สัตว์เลี้ยงและสุขภาวะ: ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยง

คนที่เป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงมีโอกาสน้อยที่จะได้รับความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้ามากกว่าคนที่ไม่ได้* การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการแนบชิดกับสัตว์เลี้ยงที่คุณรักช่วยเพิ่มระดับออกซิโตซินซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยขจัดความเครียดและความวิตกกังวลและช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ

คนที่พาสุนัขไปเดินเล่นเป็นประจำมีแนวโน้มที่จะทำกิจกรรมประจำวันที่แนะนำมากขึ้นและมีโอกาสในการเป็นโรคอ้วนน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ทำ**

การเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ดี*** การศึกษาจำนวนมากแสดงว่าเรื่องนี้ช่วยลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ลง (ออกกำลังกายเสริมและลดระดับความเครียดไม่เจ็บอย่างใดอย่างหนึ่ง)

สัตว์เลี้ยงทำให้มีโอกาสในการเชื่อมโยงในสถานที่ต่างๆ เช่น ที่สวนสาธารณะสำหรับสุนัข การเดินเล่น ที่ร้านขายสัตว์เลี้ยง ในงานที่เลี้ยงสัตว์เป็นศูนย์กลางการชุมนุม การค้นหาคนรับเลี้ยงสัตว์ ในกลุ่มสื่อสังคมออนไลน์ และอื่นๆ พวกเขามีจุดพูดคุยที่มีชีวิตชีวา สนุกสนาน - เธอสายพันธุ์อะไรน่ะ เธออายุเท่าไหร่ คุณได้เธอมาจากที่ไหน ซึ่งสามารถเปิดประตูสู่การสนทนาที่สนิทสนมกันได้ตลอดทั้งวันและเป็นมิตรภาพในระยะยาวด้วย

*หน่วยงานบริการสาธารณสุขของสหรัฐฯ: http://dcp.psc.gov/osg/veterinarian/documents/Petspublichealth.pdf

**สถาบันสุขภาพแห่งชาติ: https://newsinhealth.nih.gov/2009/February/feature1.htm

***สมาคมหัวใจอเมริกัน (American Heart Association): http://www.heart.org/HEARTORG/HealthyLiving/Owning-a-Pet-May-Protect-You-from-Heart-Disease_UCM_453586_Article.jsp#.VrjcVcd_f00