วิธีกำจัดสารปนเปื้อนและสารก่อภูมิแพ้จากบ้านของคุณ

เมื่อคุณวางรองเท้าไว้ที่ประตู คุณจะสกัดกั้นสิ่งสกปรกและสารกำจัดศัตรูพืช ตะกั่ว และสิ่งที่อยู่บนพื้นในห้องน้ำสาธารณะนั้นไม่ให้เข้าสู่บ้าน

คาร์บอนมอนอกไซด์ ไนโตรเจนออกไซด์ และซัลเฟอร์ไดออกไซด์สามารถทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตาแก๊สของคุณมีท่อดูดควัน ตรวจสอบปล่องไฟและเตาไฟทุกปี ติดตั้งเครื่องมือตรวจติดตามคาร์บอนมอนอกไซด์ และไม่ควรใช้เครื่องมือที่เผาไหม้ที่ไม่มระบบระบายอากาศ (เช่น เครื่องทำความร้อนน้ำมันก๊าดแบบพกพา) ในบ้าน

หากคุณใช้บ่อน้ำส่วนตัว ลองทดสอบน้ำทุกๆ ปีเพื่อตรวจหาไนเตรต แบคทีเรีย สารกำจัด ศัตรูพืชสารเคมีอินทรีย์ และเรดอน

คุณจะพบผู้กระทำความผิดที่ร้ายแรงที่สุดสำหรับสารก่อมะเร็งและสารเคมีอันตรายอื่นๆ ได้ในขวดน้ำมันจากการทำอาหาร หีบห่อ ภาชนะบรรจุที่ใช้ในไมโครเวฟได้ เครื่องบรรจุโพลีสไตรีนโฟม ขวดน้ำดื่มพลาสติก และพลาสติกสำหรับบรรจุอาหารและกระป๋องน้ำอัดลมเกือบทั้งหมด

มีอะไรที่เป็นอันตรายมากกว่า DDT ผลิตภัณฑ์ผลพลอยได้ของคลอรีน (หรือ ไดออกซีน) พบได้ในกระดาษทำความสะอาดเคมีฟอกขาว กระดาษชำระที่ฟอกขาว และแผ่นกรองกาแฟที่ฟอกขาว มองหาผลิตภัณฑ์ฟอกขาวด้วยออกซิเจนหรือผลิตภัณฑ์กระดาษธรรมชาติ/อินทรีย์แทน

ไตรโคลซาน (ส่วนประกอบของสารต้านเชื้อแบคทีเรียในสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย) ไม่เพียงแค่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ “เลวร้าย” เท่านั้น แต่ยังฆ่าสิ่งที่ดีต่อร่างกายของเราที่จำเป็นเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีที่สุดอีกด้วย นอกจากนี้เมื่อผสมกับน้ำประปาที่มีคลอรีนแล้ว สารไตรโคลซานสามารถสร้างก๊าซคลอโรฟอร์มที่เป็นสารก่อมะเร็งได้

ผลิตภัณฑ์เดียวกันที่ช่วยให้คุณประหยัดเวลาในครัวอาจทำให้ตับหรือไทรอยด์เกิดความเสียหายและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณยุ่งเหยิงได้

ผลิตภัณฑ์เสริมความสวยเป็นแหล่งสำคัญของส่วนผสมทางเคมีที่ฝ่าฝืนข้อกำหนดของ FDA เช่น ปรอท ตะกั่ว โทลูอีน ฟอร์มาลดีไฮด์ พาราเบน พลาเซนตา พาทาเลต และไตรโคลซาน เลือกผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ แต่ควรตรวจสอบส่วนผสมอย่างละเอียด

ผลิตภัณฑ์กำจัดเห็บและหมัดส่วนใหญ่มีสารออกฤทธิ์และตัวทำละลายที่เป็นตัวก่อให้เกิดมะเร็งในสัตว์ (ไม่เป็นประโยชน์ต่อเจ้าของสัตว์เลี้ยงด้วย)

ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณคือน้ำยาทำความสะอาดท่อระบายน้ำ เตาอบ และโถสุขภัณฑ์หรือสิ่งที่มีคลอรีนหรือแอมโมเนียเป็นส่วนผสม (ทั้งนี้ การผสมคลอรีนและแอมโมเนียอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้) เพื่อความอุ่นใจในเรื่องการปลอดสารพิษ ให้เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100%

ผ้าป้องกันคราบสกปรก (ทั้งเสื้อผ้าและเฟอร์นิเจอร์) เป็นปัญหาที่คล้ายกับเครื่องครัวเคลือบ และเช่นเดียวกับวัสดุที่ใช้สำหรับเสื้อผ้าปราศจากรอยยับ ผ้ารีดสำเร็จ (Permanent Press) และสารเคมีซักแห้งจะรุนแรงต่อผิว ถ้าคุณต้องซักแห้งบางรายการ แจ้งผู้ทำความสะอาดไม่ให้คลุมด้วยพลาสติก (ซึ่งดักจับสารเคมี) ควรไล่อากาศออกจากเสื้อผ้าของคุณ (ด้านนอก) ก่อนที่จะสวมใส่

ใช้กาวลาเท็กซ์ (แบบน้ำ) ที่มี VOC ในปริมาณต่ำและมีกลิ่นไม่รุนแรง ตระหนักถึงสารพิษในพรมสังเคราะห์ ซีล (ที่มีวัสดุปิดผนึกที่ไม่เป็นพิษ) หรือเปลี่ยนบอร์ดกั้นผนัง พื้น หรือตู้ (ปกติจะมีสารฟอร์มาลดีไฮด์) หลีกเลี่ยงไม้อัดไฟ เบอร์กลาส ไฟเบอร์บอร์ด และแผ่นกระดาน

ที่มา:

* FEMA: http://www.acac.org/forms/rclibrary/householdhazmat.pdf

**Environmental Protection Agency: https://www.epa.gov/learn-issues/learn-about-air